每当世界杯的激情点燃全球，无数球迷都会准时守候在屏幕前。除了关注进球与胜负，一个基础但重要的问题常被提及：一场世界杯足球比赛到底需要多长时间？本文将为您清晰梳理从开场哨到终场哨的完整时间线。
一、常规时间：两个半场共90分钟
世界杯正赛与国际足联（FIFA）旗下的所有标准成人足球赛事一样，其核心的比赛时长是固定的。一场比赛分为上下两个半场，每个半场各45分钟，合计常规比赛时间为90分钟。
这里的“45分钟”指的是净比赛时间，时钟会持续走动，不会因为球出界、犯规或球员受伤而暂停。这正是足球比赛流畅性的体现。
二、不可或缺的中场休息
上下半场之间设有中场休息时间。根据FIFA竞赛规则，中场休息时间不得超过15分钟。这段时间是球员们恢复体力、接受教练战术调整的关键阶段，也是球迷们短暂放松、回顾上半场精彩集锦的时刻。
三、重要的“伤停补时”
90分钟常规时间结束后，裁判会根据比赛中因换人、球员受伤治疗、庆祝进球或其他意外情况所损耗的时间，在每半场结束时进行追加。这部分时间被称为“伤停补时”或“补时”。
补时的长短由第四官员根据主裁判的指示在场地边举牌示意。在世界杯这样的高水平赛事中，补时阶段经常上演绝杀或扳平的好戏，因此有“补时时刻，奇迹发生”的说法。
四、淘汰赛的加时与点球决胜
以上90分钟常规时间加补时，适用于世界杯所有小组赛。若小组赛在此时间内战平，则双方各得1分。
然而，进入淘汰赛阶段（16强、8强、半决赛、决赛），规则有所不同。如果双方在90分钟（含补时）后战平，比赛将进入加时赛。
- 加时赛规则：加时赛同样分为上下两个半场，各15分钟，中间没有休息，直接交换场地。整个加时赛时长为30分钟。
如果经过30分钟加时赛，双方比分依然持平，比赛将进入最激动人心也最残酷的点球大战。点球大战不计入比赛时间，它是一种独立的决胜方式，通常需要10-20分钟。
五、从开始到结束：一场比赛的总耗时
综合来看，一场世界杯比赛的实际总耗时远多于90分钟：
- 赛前仪式（奏国歌、合影等）：约5-10分钟。
- 上半场（45分钟+补时）：通常约47-52分钟。
- 中场休息：最多15分钟。
- 下半场（45分钟+补时）：通常约47-52分钟。
- 可能的加时赛：30分钟（含短暂间隙）。
- 可能的点球大战：10-20分钟。
因此，从电视转播信号开始到最终结束，一场没有加时的世界杯比赛大约需要110-120分钟（接近2小时）。若进入加时和点球，总耗时可能超过150分钟（2个半小时）。
结语
了解世界杯足球比赛的精确时长，能帮助您更好地规划观赛时间，不错过任何精彩瞬间。从严格的90分钟常规对决，到充满变数的伤停补时，再到淘汰赛阶段令人窒息的加时赛与点球大战，每一分钟都承载着激情与梦想。这就是世界杯的魅力，在有限的时间里，创造无限的经典。